Für jeden das Passende dabei!
Meine Angebote richten sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die sich den Herausforderungen ihres Lebens stellen und etwas verändern möchten.
Was kann das alles sein?
- mit Prüfungs- und Schulangst umgehen zu lernen.
- die Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben gelassen meistern.
- mit beruflichen/ schulischen Herausforderungen auf menschlicher und fachlicher Ebene zurecht kommen.
- mit sich selbst zufrieden und wertschätzend werden.
- die Herausforderungen und Konflikte mit Mitglieder der eigenen Familie, Verwandten, Freunden, ArbeitskollegInnen, Vorgesetzten, Lehrpersonen etc. souverän meistern.
- und alles was sonst noch fordert...
Auf den anschließend angeführten Wegen und Methoden basiert die Herangehensweise an die neue/ veränderte Lebensgestaltung jeder einzelnen Person. Meine detaillierten Angebote findest du hier.
Meine Angebote
Achtsamkeit
Die Entwicklung von Achtsamkeit ist ein Weg, seine innere Freiheit zu erlangen und dabei zu lernen, ruhig zu werden und in einen Zustand der inneren Ruhe, Entspannung und Harmonie zu finden. Dies ermöglicht eine Klarheit und Einsicht über das eigene Leben und dient zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität.
Körperbewusstsein
Bewusstsein enthält alles ohne zu bewerten. Dabei vollkommen bewusst und präsent im eigenen Leben zu sein, bedeutet sich selbst kennen zu lernen und bewusst die schönen Seiten zu entdecken. Die eigenen Vorzüge bewusst wahrzunehmen und das Selbstbewusstsein zu steigern. Dabei sich und seinen Körper annehmen, ohne zu bewerten. Im Sinne von "Entdecke die Großartigkeit" in dir.
Perspektiven
Raus aus dem Hamsterrad. Was wäre, wenn es Zeit ist etwas anderes zu machen und behutsamer mit sich selbst umzugehen? Den eigenen Weg zu sich selbst, den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu folgen. Dabei frei werden von Belastungen und selbstbewusst seine Ziele erreichen. Dies gilt für Erwachsene wie Kinder. Oftmals Erleben auch Kinder ihren Alltag als herausfordernd und wünschen sich mehr Raum für ihre individuelle Entfaltung. Mittels einfacher Methoden lässt sich eine neue Perspektive eröffnen die das Leben bereichern wird.
Stressmanagement & Burnout Prävention
Unabhängig ob im Berufs- oder Privatleben, täglich begleiten uns Situationen, die uns an persönliche Grenzen führen. Sie lösen ein Stressempfinden aus, das in eine dauerhafte Anspannung des Körpers und Geistes mit sich bringt. Mittels zielgerichteter Übungen und mentalen Training kann dieser Anspannung und Überforderung entgegen gewirkt werden. Stress kann somit als Erweiterung des eigenen Wachstums gesehen werden.
