Anwendungen

Im persönlichen individuellen Mentoring wird das individuelle Programm ganz nach den gerade anstehenden Herausforderungen angepasst . 

Sitzungsdauer: nach Vereinbarung
Kosten: je nach Behandlung

Nimm deinen Tag wahr und reflektiere: Was sind Erledigungen und Verpflichtungen? 
Gemeinsam strukturieren wir deine Wünsche, Bedürfnisse und schaffen wieder Zeit für dein Leben.

Kosten: ab 60 €, je nach Dauer der Behandlung

In der Burnout Prävention wird mittels einfacher Methoden das Bewusstsein für die eigenen Potentiale geschärft um das Leben selbst in die Hand zu nehmen und klare Vorstellungen von den eigenen Wünschen in diesem Zusammengang zu schärfen. 

Sitzungsdauer: 30-60 Minuten
Kosten: ab 60 €, je nach Dauer der Behandlung

Schule ist ein Ort der Herausforderung für Kinder. Diese können unterschiedliche Einflüsse und Anforderungen manchmal angsteinflößend sein. Damit diese Herausforderungen zu wahren Höhenflügen werden, können wir gemeinsam mit einfachen Methoden, diese Schul- und Prüfungsängste lösen.

Kosten: ab 60 €, je nach Dauer der Behandlung

Die Access Bars® sind 32 Punkte am Kopf, die unterschiedliche Bereiche des Lebens repräsentieren. Sie beinhalten auch alle Glaubenssätze, Begrenzungen, Blockaden, Verhaltensmustern etc. welche im Laufe des Lebens gesammelt werden. 
In einer Access Bars®-Sitzung werden diese Punkte sanft gehalten. Dadurch können die Synapsen "entladen" und alles loslassen, was daran hindert, die Energie frei fließen zu lassen. Körper und Geist werden wieder präsenter, denn der Kopf wird von überflüssigen Gedanken befreit und kann sich auf das Wesentliche konzentrieren. Dies führt in einen Zustand der Gelassenheit, Stressreduktion, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

Einher geht dies mit weiteren positiven Veränderungsprozessen in vielen Lebensbereichen, u.a. Beziehungen, Beruf, Schlaf, Gesundheit, Geld, Sexualität etc.

Sitzungsdauer 60 - 90 Minuten
Kosten: ab 120€, je nach Dauer der Behandlung

Access Facelift® ist ein Körperprozess, bei dem man mehr als 25 Energien aktiviert, indem in einer bestimmten Abfolge Gesicht, Hals und Kopf berührt werden. Dabei wirkt der Körperprozess auf jede einzelne Zelle im Körper. Diese sorgen für eine Entspannung der Muskulatur und für ein strahlendes und frisches Aussehen. Alterserscheinungen im Gesicht können reduziert und Ansichten bzw. Bewertungen in Bezug aufs Älterwerden verändert werden. Denn diese kreieren tatsächlich die persönliche Realität. Nach dem Access Facelift® kann ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden eintreten.

Sitzungsdauer: 60 - 90 Minuten
Kosten: ab 120€, je nach Dauer der Behandlung

Das Achtsamkeitstraining nach MBSR ist eine wissenschaftlich überprüfte Methode um mehr Bewusstsein in das eigene Leben zu bringen. Es gibt dazu unterschiedliche Wege und Herangehensweisen, wie man Achtsamkeit in den eigenen Alltag bringen kann und dadurch das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden steigert. Durch die Nutzung des gegenwärtigen Moments kann das Achtsamkeitstraining nach den individuellen Bedürfnissen des gegenwärtigen Moments gestaltet werden. Zum Beispiel mittels Achtsamkeits-Yoga, Atemübungen, Training im Alltag etc. Dieses Training ist ein Prozess, der individuell wächst und einer regelmäßigen Anwendung bedarf, um sich dauerhaft im Körper zu verankern, vergleichbar mit einem Muskelaufbautraining. Die dabei empfundenen Effekte des mentalen und körperlichen Wohlbefindens können somit alltäglich und selbstverständlich werden. 

Sitzungsdauer: nach Vereinbarung
Kosten: je nach Dauer

Die Body-Scan-Meditation nach MBSR ist eine Körpererfahrung mittels geleiteter Meditation. Während der Durchführung wird die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf jeden einzelnen Körperteil selbst gelenkt. Die dabei gemachten Wahrnehmungen bekommen Aufmerksamkeit, sie werden jedoch nicht bewertet. Auf diese Weise wird gelernt mit Körperempfindungen zurecht zu kommen und mit den Gedanken und der Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Dieser Prozess ist hilfreich im Umgang mit körperlichen Beschwerden bzw. Schmerzen. Denn bestimmte Ereignisse im Körper können verstanden, untersucht und beruhigt werden.

Sitzungsdauer: 30-60 Minuten
Kosten: ab 60 €, je nach Dauer der Behandlung

Körperkerzen/ Ohrenkerzen leisten einen Beitrag zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden. 
Bei einer Behandlung wird die Ohrenkerze an den äußeren Gehörgang gesetzt. Dabei ist die Empfindung von sanfter Wärme und einem knisternden Geräusch erlebbar. Die Ohrenkerze leiten die Wärme direkt in den Gehörgang und erzeugt eine lokale Aktivierung der Durchblutung. Sie beruhigen bei Hyperaktivität, Stress und Schlaflosigkeit. In der Regel wird dieser Prozess an beiden Ohren durchgeführt. Nach einer Anwendung kann man ein befreiendes Gefühl im Kopf und Ohr verspüren.
Dasselbe Wohlbefinden kann alternativ zu den Ohrenkerzen mit Körperkerzen erzeugt werden, indem sie auf eines oder mehre Chakren gesetzt werden. 
Grundsätzlich ist anzumerken, dass dies kein medizinisches Produkt ist und bei etwaigen Beschwerden eine ärztliche Abklärung nicht ersetzt.

Sitzungsdauer: 30-60 Minuten
Kosten: ab 30 € (exkl. Körperkerzen) je nach Dauer der Behandlung